Dieta para bajar de peso (semana número uno)

Como le dije a una lectora, publicaré cada viernes una dieta para bajar de peso, esta dieta esta aprobada por nutriologos, es segura y sin descompensación, sube los niveles de hemoglobina y bajo los niveles de trigliceridos y colesterol en la sangre, si se sigue de manera correcta durante la primera semana se baja de 3 a 5 kilos, sin embargo como toda dieta se debe seguir al pie de la letra, muchas veces nosotros mismo nos auto boicoteamos y no hacemos la dieta como debe ser, entonces los resultados dependeran de ustedes mismos, de acuerdo a como la sigan.

PRIMERO PONDRE UNA LISTA DE ALIMENTOS PROHIBIDOS EN ESTA DIETA

Grasas (aceites, mayonesa, margarina)

Quesos cocidos y de fundir (manchego, chihuahua, asaderos, oaxaca etc)

Embutidos 8salchichas, bolonia, pastel de pollom, mortadelas) sólo se podran utilizar cuando aparezcan indicadas.

Visceras (porque tienen gran contenido de grasas y de colesterol)

Verduras (zanahoria, papa, betabel. aguacate, maíz, chicharos, cebolla, ajo, soya, jicama) solo podran usarse cuando aparezcan indicadas.

Granos.- frijol, garbanzo, lentejas, arroz, solo cuando lo indique la dieta.

Azucar: sólo podran usarse edulcorantes no nutritivos como nutrasweet, esplenda, sacarina.

Alcohol

ALIMENTOS PERMITIDOS:

CARNES. res, pollo, pescado, pulpo, camarón, atún en agua, calamar, callo y jaiba.

PREPARACION, los alimentos pueden ser asados, cocidos, crudos o al vapor, o cocinados con pam o con una cucharada sopera de aceite de olivo o canola.

Queso fresco , panela, cotagge o requeson.

Yogurth descremado o semidescremado natural

Frutas:

melon. 1/2 melon = 1 fruta

Sandia y piña : una rebanada de 3 dedos= una fruta

Papaya: una rebanada de 3 dedos a lo largo = una fruta

Lima, mandarina, naranja, toronja, manzana, durazno, membrillo = una fruta

Ciruela roja, kiwi, tuna 2 piezas= una fruta

Guayaba 3 piezas = una fruta

Uvas y fresas 1 taza= a una fruta

Gelatina baja en calorias, se puede comer entre comidas o como postre 1 caja= 4 tazas en el día

Refrescos de dieta  2 al dia

condimentos deshidratados libres (pimienta, laurel, oregano, comino, sal de ajo y cebolla, consome de pollo etc

Salsas libres caseras y embotelladas, salsa de soya, maggi etc.

Cereales corn flakes, all bran, bran flacks, special K, etc.

Agua, 2 a 3 litros por día

jamaica, té, café negro endulzados con canderel, nutrasweet etc.

DIETA: 

LUNES.

DESAYUNO: 1 Taza de avena (1 taza de leche descremada y dos cucharadas de avena) 1 platano chico

COMIDA: 140 gr de carne asada 1/4 de aguacate 1 tortilla de maiz 1/2 taza de frijol 1 tazon de ensalada (puede ser fresca con lechuga, tomate, pepino, cebolla etc o de verduras cocidas al vapor como brocoli, coliflor, zanahoria etc).

CENA: 1 taza de yogurth natural, 2 cucharadas de cereal, 1 fruta.

MARTES:

DESAYUNO: 1 huevo con verduras (cebolla, tomate, chile), 1 jugo light, 1 rebanada de pan integral, 1 fruta.

COMIDA:  Caldo de pollo con 2 piezas de pollo y verduras, 1/2 taza de arroz, 1 tortilla de maiz, 1 fruta.

CENA: 1 taza de leche al 2%, 1 taza de cereal, 1 fruta.

MIERCOLES:

DESAYUNO: 1 taza de leche al 2%, 1 taza de cereal, 1 fruta

COMIDA: 1 tazón de sopa de fideos, 2 tostadas de carne, 100 gr de carne, 60 gr de queso fresco, lechuga y salsa libre 1 fruta.

CENA: 1 taza de yogurth natural, 1 fruta

JUEVES:

DESAYUNO: 1/2 Sandwish de jamón con lechuga y tomate, 1 jugo light y 1/2 naranja

COMIDA: 1 tazón de caldo de queso con 1 papa, chile, tomate y cebolla al gusto 90 gr de queso fresco 1/4 de aguacate 2 tortillas de maiz, ensalada libre, 1 fruta.

CENA: 1 taza de avena, 1/2 platano, 1/2 manzana

VIERNES:

DESAYUNO: 1/2 pan con frijol y queso (mollete) 1 taza de café con leche.

COMIDA: 100 gr de carne al gusto, 1 tazon de crema de esparragos, 1 tortilla de maiz, verdura cocida al gusto.

CENA: 1 taza de yogurth natural, 2 cucharadas de cereal, 1 fruta

SABADO:

DESAYUNO: 1 taza de avena, 1 platano chico.

COMIDA: camarones a la mexivcana 200 grs (chile verde, cilantro, tomate, rabo de cebolla y sal de ajo) 1 tazon de verduras.

CENA: 60 gr de queso fresco, 1 rebanada de pan integral tostado, 1 taza de café con leche, 1 fruta.

DOMINGO:

DESAYUNO: 1/2 pan con frijol y queso (mollete) 1 taza de café con leche,

COMIDA:  2 Piezas de pollo, 1/2 taza de arroz, 1 tazon de ensalada.

CENA:  1 taza de leche al 2, 1 taza de cereal, 1 fruta.

BY: Nancy 

Lo bueno, lo malo y lo feo

Bueno, ayer de plano no pude escribir, fue un día caótico para mí.

Lo bueno.- Hable con Edith, a los que están preocupados por ella les digo que esta bien de salud, la dejé con mejor animo, ahora sabe que no esta sola y que estamos ayudándola desde acá mi súper equipo por Seifer, Matamoscazos y yo, ¿cómo? no se los puedo decir aún, son demasiados detalles que tenemos que arreglar pero tenemos confianza en que todo saldrá bien. Le envié los mensajes de algunos mamarrachos a lo cual me dijo: “diles que me pongan en el puto blogroll” (traducción, ya esta mejorando)

Lo malo.- La distancia es un maldito factor en contra pero no imposible de contrarrestar, no puedo hacer las cosas tan rápido como quisiéramos pero sin embargo lo haremos.

Lo feo.- El perro desgraciado anda libre, pago fianza y anda como si nada según se, aun me queda por confirmar eso, las leyes mierdas de este país y de esa ciudad en particular no me sirven ni para limpiarme el culo  ya que me quedaría más sucio aún (perdonen mi elegante francés) pero también trabajamos en eso.

Lo bueno.- Ya tengo mi dinero para irme a Venezuela, en febrero andaré fastidiando gente en ese país, comeré, beberé y &%$#¡*&%/#$ (lo siento me leen demasiados menores de edad) hasta cansarme.

Lo malo.- sólo será por veintiún días

Lo feo.- me da un miedo de la chingada subirme al avión, tendré que doparme pa no sentir nada, ni cuando se vaya cayendo, ni cuando se estrelle, ni cuando quede regada en pequeños pedazos por doquier, no sentiré nada ajajajaja.

Lo bueno.- Entraremos en una etapa de unión familiar muy fuerte

Lo malo.- es porque mi hermano mayor está en una crisis horrible de adicción, después de años de maltratar su cuerpo la vida le cobra factura y toco fondo, por favor, piénselo dos veces o si es necesario mil antes de meterse hasta mierda en su cuerpo, no es un juego, mentiras que lo podemos controlar, se apodera de las personas, se vuelve una necesidad física y al final terminas sólo, nadie te tolera, nadie te soporta, no eres bienvenido ni entre los mismos adictos y si no tienes una familia que te apoye estas jodido.

Lo feo.- Ver a un ser humano convertido en piltrafa es triste y más aún cuando tiene tu misma sangre, ¿qué necesidad de vivir un infierno en la tierra si al final iremos para allá de cualquier forma?, no hay para que  apresurarnos.

Lo bueno.- Fui a la junta de entrega de calificaciones de mi hija menor y tuvo excelentes calificaciones.

Lo malo.- aún así le tiene que echar los kilos pues el primer parcial le fue como en feria.

Lo feo.- Me fui con un tremendo dolor de cabeza, veía borroso, había un trafico de la chingada, le tengo pánico a los tráilers y me toco irme detrás de uno, traer otro atrás y uno más a mi costado, por un momento pensé que moriría  hecha mierda entre los tres.

Lo bueno.- Me conserve cuerda y no agarre la PC y la estrelle contra el piso (estoy loca pero no pendeja)

Lo malo.- Los imbéciles de soporte son una bola de tarados con retraso mental severo, todo lo que me decían que hiciera yo ya lo había hecho.

Lo feo.- Yo fui quien reparo la mierda conexión como pude, pero aún tiene fallas, si hablo con ustedes y desaparezco de pronto no es que me hayan secuestrado, simplemente la PC hizo lo que le dio su gana.

Lo bueno.- Hoy terminan las conferencias de la semana del Químico y me darán mi diploma y seguro darán algo de comer como cada año.

Lo malo.- tengo toda la hueva del mundo de ir y de escuchar chismes aburridos.

Lo feo.- Sigo con dolor de cabeza, espero no toparme de nuevo con un tráiler

Lo bueno.- El psicópata salió de la ciudad

Lo malo.- Será por muy pocos días

Lo feo.- me habla por teléfono cada ratito agggggg

Bueno creo que resumí el día pero con este dolor de cabeza sigo viendo borroso todo, no se preocupen, es que sufro de migrañas aunque hace un buen que no me daban, pero con todo lo que me paso en un sólo día más dos días desvelándome hasta las 2 am haciéndole al agente 007 y levantándome a las 5 am, mi cerebro empieza a hacer corto circuito, hoy me relajaré un poco escuchando el nuevo podcast de Apocalypso Facto, escúchenlo esta de poca madre (eso quiere decir excelente) 

Ejercicio de bajo y de alto impacto

Por lo general pensamo en bajar de peso y pocas veces nos preocupamos del ejercicio que es verdaderamente importante, si bajamos de peso y es mucho el sobrepeso tendremos flacidez y nos veremos horribles, pero si hacemos una dieta balanceada y nos ejercitamos al mismo tiempo la cosa es más equilibrada. Todos o casi todos hemos escuchado hablar del ejercicio de bajo y de alto impacto, ¿pero qué es uno u otro y cual debemos realizar?

EJERCICIO DE BAJO IMPACTO:

Es un ejercicio en el cual todos los patrones de movimientos se ejecutan con por lo menos un pie haciendo contacto en el piso. Al mantener un pie en el piso, la cantidad de estrés asociada con el impacto al piso es significativamente menor. Algunos tipos de ejercicio de bajo impacto incluyen nadar, bicucleta, marcha, caminar, patinar entre otros. Los ejercicios de bajo impacto no necesariamente implican que son de baja intensidad. Algunas personas se sorprenden al ver que haciendo bajo impacto su ritmo puede subir considerablemente entre la zona del rango de entrenamiento cardiaco o más arriba de ésta. La intensidad varía entre los niveles de las personas principiantes y avanzadas, dependiendo de la seleccion del ejercicio, la secuencia y los patrones de movimiento.

Existen muchos beneficios para todos los niveles, desde mejor salud, hasta cambios en la composición corporal. El suave contacto con el piso en el ejercicio de bajo impacto puede reducir la fuerza vertical en la punta del pie y una y media veces del peso del cuerpo. Mientras menos golpes, habrá menos dolores y lastimaduras asociadas con el bajo impacto en comparación que con el alto impacto. Si eliminas el impacto de brincos repetitivos puedes reducir el riesgo del estrés en las articulaciones y disminuir probabilidades de lesiones en tendones por sobre uso o “dolor de espinilla”

EJERCICIO DE ALTO IMPACTO:

Por su naturaleza es el ejercicio que al realizarse en cierto momento se despegan los pies del piso. Esto es, brincar o saltar y correr. Los ejercicios de alto impacto pueden crear una fuerza que excede tres veces el peso del cuerpo. Ahora  con la tecnología nueva en los tenis, que tienen aire y diferentes componentes que absorben el impacto, puedes minorizar muchas lesiones.

CONCLUSION:

En ambos casos, bajo impacto o alto impacto, hay un alto riesgo de lesiones si estos ejercicios no se ejecutan de manera correcta y aqui tiene que ver mucho el instructor. Algo básico para prevenir lesiones en este tipo de ejercicio o cualquier otro es hacer un buen calentamiento, sobre todo si se va a hacer alto impacto, y al final de tu sesión estirar todos los músculos que trabajaste.

Cada ejercicio es especial para los diferentes tipos de personas, escoge el que sea mejor para tu cuerpo, si existen lesiones de rodillas, pies, cadera, columna o en la parte baja de las piernas opta por la versión de bajo impacto para aminorar el riesgo de empeorar tu condición.

 BY:Nancy

Cachorros y peones del imperio

Es por todo mundo conocido que el presidente Chávez no es santo de mi devoción, la verdad es que si hay algo que no soporto en esta vida es la gente habladora y los déspotas, pretenciosos con ínfulas de dioses, gente egoísta que pasa por encima de su pueblo para sentirse superior, gente soberbia y despreciable a mis ojos, esa es mi muy personal opinión sobre ese personaje, al que le guste bueno y al que no me vale madre.

Yo me pregunto si este tipo que dicen carismático (tiene de carismático lo que yo tengo de multimillonaria) no tiene un mejor insulto para los  que no están de acuerdo con sus ideas estúpidas y tercermundistas. De algo estoy  muy consiente, no hay un sólo gobernante en este mundo que sea perfecto, sería imposible dada nuestra condición humana, sin embargo  hay unos que la cagan más que otros, y aquí míster simpatías como que ya regó la mierda por todo el mundo. (Disculpen mi vocabulario prosaico y vulgar).

Fox fue un presidente de papel, alguien que nos sirvió a los mexicanos para sacar al PRI (maldita dictadura) del poder, le faltaron  tamaños para no dejarse pisotear y minimizar por tanto pendejo que lo boicoteo en el congreso, el querer darle más poder al pueblo casi llegó  a nulificarlo, sin embargo , lo único que le reconozco entre alguna que otra cosita es que tuvo las agallas para criticar  a  Chávez en la  Cumbre de las Américas en el 2005 por haber aparecido en una plaza pública junto a Diego Armando Maradona para protestar por la reunión y su propósito de promover el libre comercio, a lo que Chávez reacciono diciendo que Fox era un cachorro de imperio, y retiro a su embajador en México, luego de que Fox le dio un ultimátum para que se disculpara y las relaciones bilaterales cayeron a los niveles más bajos y tensos de la historia entre estos dos países.

Ahora, mientras caga a todo mundo, dice que Álvaro Uribe es un peón del imperio, Fuck (ahora seré una cachorra del imperio por escribir una palabra en ingles)  eso porque Uribe lo acusó de tener un proyecto expansionista con la riqueza petrolera.

Déjenme poner un poco de lo que dijo, es que me da algo de risa.

Chávez.- “Me acusa de tener un proyecto expansionista ¿yo, un proyecto expansionista, presidente Uribe? ¡El Imperio es el que tiene un proyecto expansionista y usted es un servil instrumento del imperio norteamericano en América Latina!”

JAJAJAJAJA JAJAJAJAJA JAJAJAJAJA JAJAJAJAJA JAJAJAJAJA JAJAJAJAJA

Ok, volviendo a la seriedad, y es que Uribe el domingo  acuso a Chávez de querer “montar un imperio” con la riqueza petrolera de Venezuela.

JAJAJAJAJAJAJA ese mismo día Chávez tildo de mentirosos y enemigo de la paz a Uribe. ¿Upssss qué raro que Chávez se enoje y empiece a tirar con mierda verdad? y pues ahí dijo que Uribe era un triste “peón del imperio”, O.O, jejejejeje. Y que al acusar su “revolución bolivariana” de tener un “plan expansionista” está repitiendo la cartilla que elaboran en Washington para que la repitan las burguesías de América Latina (una pregunta estúpida, ¿acaso el no es burgués? no me vayan a decir que vive en la austeridad, no mamen por favor).

 

Bueno, ya basta de risas, me entere que el ex presidente Fox dio otra declaración al respecto en la cual dice: “El Venezolano se a convertido en un peligro para las Américas y tarde o temprano los venezolanos le quitaran se respaldo (en eso tiene razón el bigotón, digo el ex- presidente).Las declaraciones de Chávez el pasado fin de semana sobre el presidente Uribe son un nuevo indicio de que está metiéndose más y más problemas y desnudando ante la opinión pública su total intolerancia y su cambio directo hacia convertirse en un dictador. Pero donde se equivoca grandemente es  que ahora pretende ir más allá de Venezuela”. (Díganlo todo en el tono pasmoso que utilizaba Fox ajajajajaja)

Definitivamente mi ex- presidente dejo mucho que desear  en su puesto, sin embargo, dejo algo nuevo en nuestra democracia y fue tolerancia, libertad de decir lo que se nos venga en gana del candidato o presidente que queramos sin que nos desaparezcan del mapa, quisiera que un día sucediera lo mismo en Venezuela, cachorro o no, no podemos negar que tiene la boca retacadisima de razón, el que no lo entienda así es que esta perdido en el limbo.

En fin, ya fue mucha risa por hoy, definitivamente en mi muy humilde opinión que nadie me pidió Chávez esta en el ocaso de su dictadura, dicen por ahí que “el pez por la boca muere” y este pez esta muy bocón o como dicen algunos, “todo lo que digas podrá ser usado en tu contra”, ojo, mucho ojo, pronto brindaremos con tequila la caída de “el no cachorro y no peón del imperio” pero sí, asesino de su pueblo.

NOTA: no se borrará ningun comentario, son libres de opinar lo que les de la gana, ahora que lo pienso, ¿será por mi manera de escribir que no me aceptaron en veneblogs?, no importa, al fin que igual me siguen leyendo mis amigos Venezolanos y eso es lo importante.

IMPOTENCIA!!!

He aprendido poco a poco a dejar de quejarme por lo que me sucede, estoy ahora en una casa que es sumamente incomoda, cocino en mi recamara y miles de cosas mas que me molestan y me hacen la vida más difícil, sin embargo, cuando me siento a tomarme un descanso (eso sucede muy pocas veces) me sirvo un vaso de leche fría y me siento mal, recuerdo a mis amigos de Venezuela y su situación, la vida difícil de muchas familias, aquí soy pobre, pero libre, libre de hacer lo que me venga en gana, libre de madrear a quien yo quiera, libre de decir que mi gobierno es un asco, libre de pendejear un policía porque esta a mi servicio, libre de caminar por la calle con una camisa de cualquier partido político sin que nadie me diga nada.

Pero más haya de eso, hoy me sentí miserable, por mucho tiempo no supe nada de Edith, me preocupe y de pronto se conecto, inmediatamente la contacte y mierda, mi rabia creció, sentí un agudo dolor en el pecho y no pude evitar que se me salieran las lagrimas, quiero mucho a esa niña y sus desgracias las siento mías, IMPOTENCIA de no poder ayudarla, desesperación de no poder sacarla de donde esta, mi instinto de madre cuidando a sus cachorros afloro y me sentí verdaderamente mal por no tener los medios para ayudarla, lean su blog amigos MAMARRACHOS, ella es una de nosotros, vean como una niña de 16 años enfrenta la vida SOLA, vean de lo que estamos hechos, no para sentir lastima, sino para apoyarla, bendecirla y darle amor, todos, absolutamente todos necesitamos amor, si, tu también Mauricio, ya sabes que yo te quiero.

Nada de la mierda de vida que yo viví se compara con lo que ella ha vivido, mi vida ha sido un lecho de rosas junto a la suya y sin embargo lo enfrenta de manera estoica y valiente, por eso, aunque yo no la engendré, ella sabe que la quiero como una hija y por eso me llama madre, y cuando lo hace me siento orgullosa de que me considere alguien importante para ella, porque yo me siento orgullosa de ella, ya veré como ayudarla, algo debo de hacer, igual y cualquier rato la Chica Escarlata ande posteando desde mi PC, júrenlo que si puedo hacerlo lo haré.

Estoy contigo mi niña, siempre estaré ahí para ti, ya sabes que no son palabras, yo te apoyaré siempre, pero hoy me siento IMPOTENTE. 

La mancha

Así me sentí hoy, pertenezco como profesionista al gremio de Químicos de mi ciudad, sin embargo por falta de tiempo no he podido inscribirme y también por falta de dinero (nada es gratis en esta vida)  y siempre es la misma pregunta cuando entro a algún curso ¿cuando vas a pertenecer al colegio de Químicos?  Me gustaría entrar por los beneficios que adquiriría, por ejemplo pagar menos  o nada en los curso que hay en el transcurso del año pero al mismo tiempo, eso de asistir cada mes a una asamblea es cansado y por demás aburrido, claro que a veces se pone interesante cuando empiezan a sacar los trapitos al sol de algún Químico o Química.

La cuestión es que no me deja de incomodar que me miren como mancha y no precisamente los Químicos veteranos, sino los Químicos que empiezan a querer sobresalir y luchan de manera descarada por la atención de los Químicos importantes y es que siendo yo, alguien tan “insignificante” gozo de la simpatía de los Químicos con mayor peso en la ciudad, me encontré con la sorpresa de que el homenajeado de este año es un gran amigo, me dio mucho gusto porque lo tiene bien merecido y mientras todos lo felicitaban y vanagloriaban yo solo lo observaba de lejos, su mirada se cruzo con la mía y de inmediato fue a abrazarme, fue muy agradable, hace mucho nadie me abrazaba con tanto gusto, su esposa también fue a mi encuentro y me abrazo emocionada, los que antes lo rodeaban me miraron como si fuera una mancha, lo cual me hizo sonreír.

Por si fuera poco también homenajearon a otro Químico el cual me hace siempre sonreír ya que es ya mayor y a pesar que mide como diez centímetros menos que yo siempre me dice chaparrita, me abraza con ternura y me trata como si fuera su hija, cabe mencionar que es uno de los Químicos que inicio el Colegio de Químicos, valga la redundancia, y obviamente de nueva cuenta me llevo un barrido de scanner de los que me rodean.

He tenido la buena fortuna de trabajar con gente verdaderamente importante y reconocida en el gremio, como persona soy un desastre, pero como Química y dejando la modestia por un lado, soy muy buena y es que mi trabajo me apasiona, para mi nada es rutina, soy sumamente eficiente en lo que hago, desde recibir al paciente hasta entregar su resultado, todo con estrictas normas de calidad, mis jefes y jefas anteriores siempre hablan bien de mi, algunos médicos me recomiendan ampliamente con sus pacientes y gracias a eso tengo muy buena reputación entre ellos.

Lo malo es que independizarse es algo difícil, invertir mucho dinero y tiempo, promoverme constantemente, en fin, cosas que no he hecho, el equipo ya lo tengo, pero le faltan detalles a mi changarro para que no venga un inspector y me lo quiera cerrar, pequeñas cosas, como una nueva mano de pintura y detalles menores. Ya habrá manera de hacerlo, sin embargo para mañana “la mancha”, ósea yo, tengo dos charlas pendientes con dos Químicos que quieren hablar conmigo, ¿de qué? no tengo la menor idea (igual y me quieren vender algo ajajajaja) pero ya veremos.

La conferencia estuvo muy bien, el café estaba pésimo y las galletas se acabaron, tengo un sueño que siento que podría dormir la semana entera (ese efecto tienen las conferencias en mi, ¿será que me recuerdan mis tiempos de estudiante? ajajajajaja) me voy a dormir, mañana será otro día y espero que sea mejor, la situación en Venezuela me tiene tensa, allá están muchos amigos y el amor de mi vida, veré que acontece mañana, lo único seguro es que de nueva cuenta me miraran como mancha y no es para menos, platicaré con dos de los Químicos más importantes de este inche rancho y pues yo soy prácticamente nadie, aún estoy muy lejos de tener un laboratorio exitoso, pero el que persevera alcanza y si no, siempre queda la opción de vender algo en un crucero o mínimo limpiarle los vidrios a los autos mientras doy un diagnostico al conductor y le recomiendo hacerse unos análisis ajajajaja, buenas noches, hoy pediré por Venezuela y por la Libertad. 

 

Fallece Kevin Dubrow

 Hoy, por medio de mi amigo sweetfish me entere que Kevin Dubrow fallecio.¿Por qué? no se sabe, el que fuera vocalista de la banda ochentera Quiet Riot fue encontrado en su mansión en las vegas por unos amigos el día de ayer, Kevin tenía 52 años de edad, nacido el 29 de octibre de 1955 crecio en Hollywood antes de mudarse a los Angeles California,nos dejo un gran sabor de boca a los metaleros de los ochentas, “Cum on Feel the noize” se convirtio en un verdadero himno para quienes viviamos la locura del Heavy Metal en esos días.

No me queda más que sentir en el alma su perdida, un hombre de gran trayectoria y de imagen controversial, uno de los que marcaron mi vida y me hicierón sentir el ambiente.

DESCANSE EN PAZ KEVIN DUBROW  

puede ver más información aqui 

RECORDEMOSLO COMO DEBE SER, CON SU MUSICA 

Asustando a los vecinos

Que lindo levantarme tranquilamente, es domingo, día de limpieza total, primero mi taza de café y romper el silencio con el disco de los Ángeles del Infierno, ya saben cual, mi favorito, el de Pacto con el Diablo, eso para entrar en calor, hace un frio de la jodida.

Listooooooo!!!! Ya desperté y mis vecinos también ajajajajaja, upss no fue intencional, además ya eran las 11 am y los testigos de Jehová ya habían jodido desde las 7 am, pero los ingratos no recordaban que yo soyyyyyy huajajajajaja SATANICAAAA!!!!, bueno, eso dicen por ahí. Después de esa música ligera y de algunos ojos desorbitados viéndome mientras barro el patio al ritmo de “es el principio del fin, un aire frio hiela, la sangre de tu cuerpoooooo” baaaaa, ni aguantan nada, si el volumen del PC es muy bajo, inches bocinas chafas.

Buenooooo, para no asustarlos más pondré algo en ingles, ha ya se, que tal algo de Iron Angel, hace un buen que no los escucho y ahora si a lavar el patio que esta bastante sucio al ritmo de “Wife of the devil” jejejeje. Mierda, no sirvió, aún me miran raro los que pasan por la acera, ba, que se jodan, necesito energías, la casa esta muy sucia, ¿por qué los cds duran tan poquito? bueno aún hay muchas cosas que hacer, pongamos un poco mas de thrash para no perder el ritmo, Nuclear Assault es  el elegido, música del recuerdo, entes extraños se empiezan a posicionar de mi acera, primero dos y luego 6 jóvenes de aspecto familiar para mi, el mas atrevido me pregunta el nombre de la banda, se lo digo y comienza a hablar de eso, le dije: si te gusta trae un Cd en blanco y te lo quemo, casi se le salen los ojos cuando me dice: NETAAAAA!!!! Ahorita vengo, tengo cds en mi casa.

No tardó nada y en 20 minutos se fue feliz con dos cds  para su colección, ajajajajaja creo que su madre me odiara, si el odio que siente la gente por mi se convirtiera en dinero definitivamente Carlos Slim fuera un pobre diablo a mi lado ajajajajaja. Bueno, basta de sonsacar adolescentes, entro a mi casa y sigo limpiando, ¿que tal un poco de death?  No, mejor no, me relaja mucho y me quiero acostar, mejor algo mas light, ya se, Scorpions, In trance, que tiempos aquellos, que voz de Klaus Maine!!!.

Por fin terminé, ahora si, a sacar la basura que son como dos toneladas, ME LLEVA LA MIERDA, AHI VIENE MI VECINA EVANGELISTA, DE SEGURO ME VA A CAGAR!!!

-hola Nancy, ¿ya casi terminas tu mudanza?

- ejem, si, ya casi (anexar cara de gente buena)

-yo pensé que ya no te gustaba esa música demoniaca 

- hemmm, ¿cual música demoniaca? (si estaba escuchando a Sodom)

- esa música que siempre escuchas, es mala para tu alma

 O.O jejejejejeje (pero buena para mis oídos ajajajajajaja) 

-¿en serioooooooo? ¿Y eso por que? 

- pues porque corrompe tu alma (díganlo con tono de fanático religioso)

- ahhhhh ok, no se preocupe, mi alma hace mucho se corrompió, ya es inmune

- Hay Nancy, estas muyyyy mal, a tu edad deberías tener cordura y madurar

¬¬ ¿yooooooooooo? ¿Inmaduraaaaaa? bueno, tal vez algún día jejejejeje cuando ya no tenga ganas de escuchar música y me de por hablar mal de la gente y destruir vidas entonces seré madura, mientras me quedaré en mi estado natural, así medio pendeja, pero sin dañar a nadie, buenas tardes, voy a poner otro disco.

Me di media vuelta y me dispuse ahora a escuchar a Arch Enemy, ahora si, a descansar, pobrecitos mis vecinos, tal vez algún día se acostumbren a escuchar cosas aterradoras y demoniacas sin asustarse, de buena suerte para ellos mi Minicomponente y mis bocinas con bajos no cupieron en mi micro casa, así sólo corromperé mi alma y la de ellos seguirá intacta.

Espero el próximo domingo para seguir asustando a mis vecinos jajajajajaja.

Creí que eras más heavy

Platicando con mi queridísimo amigo Sebastián quien siempre me lee (saludos a mis amigos Argentinos) me preguntó si yo alguna vez había usado alguna droga, cuando le dije que no me dijo que pensaba que yo era más heavy jajajaja eso me causo gracia y es que para mi ser heavy es algo más que eso, sin embargo aclarare el porque no me drogué nunca.

Es algo muy sencillo, como toda adolescente, en esa época muyyyyyyyy lejana, nunca faltaba que te ofrecieran algo, pastas, marihuana, cocaína, lo que quisieras estaba al alcance de tú mano al igual que hoy, simplemente no me interesó, hay algo que siempre he podido hacer y que me resulta fácil y es decir NO, cuando lo hago no doy explicaciones, no aclaro puntos, solo digo NO y si insisten en una explicación para ese no simplemente digo: “porque no me da mi regaladisima putisima bomba gana”, en mi mundo había de todo, adictos, no adictos, alcohólicos, zorras, malandros, por lo general no eran amigos entre ellos pero si eran amigos míos.

Tener amistad con ellos no me influencio para que tomara partido en algún grupo, no me llamo la atención ser zorra (las zorras le ponen mucho interés a su arreglo personal y a mi me da hueva ajajajaja) no me interesó ser alcohólica (bueno, lo soy pero no se me nota), no me intereso ser malandra (eso de andar asaltando gente se me hace muy pinche) y no quise ser adicta porque no me gusta depender de una sustancia para sentirme bien. Respeto los gustos de la gente, pero convertirme en esclava de una estúpida pastilla, una raya de cocaína o un cigarro de marihuana desde mi punto de vista de estupidez total es para gente débil (agggg si no me agacho me dan un jodazo).

No me vengan con mamadas de que cuando andas bien drogado se aprecia mejor la música y esas jaladas, no me chingues, yo siempre he escuchado metal y no he necesitado meterme ninguna mierda para apreciar la música, no me vengan con que ven la música con colores, NO MAMEN, no me vengan con que los sentidos se agudizan, esas son pendejadas que se inventan los adictos para justificar que se meten hasta la pintura de las uñas de su hermana, naaaaaaaa, que no me vengan con babosadas, la música se aprecia por si misma, el metal tiene vida propia, sólo hay que cerrar los ojos y disfrutarlo, visualizar la esencia de cada instrumento, cada inflexión de la voz, cada sólo de guitarra, como el bajo lleva la melodía de manera sublime, como el sonido seco de la batería le da fuerza a la rola, no, no me metí nada, simplemente se disfrutar la música, entiendo su idioma, disfruto su esencia y sin necesidad de estupidizarme con alguna droga.

No me drogue nunca porque me gusta estar consiente de lo que hago, me gusta sentir el dolor para saber que estoy viva, me gusta disfrutar de lo que esta a mi alcance, me gusta respirar el aire puro sin que mi nariz sangre, me gusta el olor de mi cuerpo porque no huele a nada artificial, mis poros no depuran sustancias ingeridas, mi único vicio es el metal, no necesito otra cosa para volar, solo poner las bandas que me gustan , subir el volumen y dejarme influenciar por sus notas. Prefiero gastar en un Cd de (anote la banda de su elección) que gastar mi dinero en drogas, el efecto de la música nunca se va, el efecto de las drogas te dejan resaca, con la música viajas a donde tu quieres, con las drogas no sabes a donde viajaras, las drogas te hacen prisionero, la música te hace libre, la música no daña tu cuerpo, más aún te rejuvenece, las drogas te dañan el organismo y reducen tu tiempo de vida y ¿para que quieres más vida? me preguntará algún adicto y yo le responderé: “para seguir escuchando más metal”.

Debiste nacer hombre

 

 

 

Definitivamente una más de las frases celebres de mi madre, lo bueno es que me quiere, no me gustaría imaginar las cosas que me diría si me odiara, desde pequeña esa aseveración me ha acompañado, no es algo nuevo para mi, pero hoy me causo gracia. Les pondré algunos ejemplos por los cuales mi madre siempre decía eso.

• Nunca me gustaron las muñecas, muñeca que me compraban, muñeca que hacía pedazos, de hecho les tengo un terror irracional aún hoy día, en mi casa jamás encontrarán una muñeca.
• Jugaba con carritos, pero pienso que eso no es anormal, me gustan los autos, me gusta la velocidad, amo los mustang, soñaba con conducir a toda velocidad, yo no le veo nada de malo a eso.
• No me gustaban los vestidos, en estos tiempos sólo los utilizo cuando voy a algún lugar formal así como las faldas, me gusta andar en jeans ajustados y blusa ajustada, contra los escotes no tengo nada, esos si me gustan.
• Me gustan los deportes, en especial el box, el futbol y todos los deportes rudos que quieran anotar aquí, ah y alguna vez los he practicado.
• Cuando entro al gimnasio no me inscribo en aerobics, me inscribo en pesas, se que hoy no es raro, pero hace años si, de hecho era la única mujer inscrita en esa área.
  
• No me gusta maquillarme, delineador y bilé son suficientes, odio traer la cara como empanada, odio sacarme las cejas, odio embarrarme cosas, no uso perfume, sólo mi desodorante para no joder a los demás ajajajajaja.
• Me gustan las películas de masacres, terror y acción y las épicas son de lo mejor, odio las películas románticas.
• Me gusta el metal extremo, el death, el doom, el thrash el black me da flojera.
• Me gusta ser autosuficiente desde niña, jamás uso mi condición de sexo débil para dar lastima o conseguir algo, no coqueteo con alguien sólo para sentirme sexy, me gusta que vean más allá de una fachada y me conozcan verdaderamente.
• No creo que un hombre que tenga sexo con una mujer que no es su pareja sea infiel, para mi la infidelidad esta en el sentimiento, si mi hombre le dice a otra que la ama y se lo demuestra para mi es infidelidad, si solo se acuesta con ella y tienen sexo casual no lo considero infidelidad.
• No me molesta que mi pareja vea a otras mujeres y las considere bellas.
• Creo en la amistad entre distintos géneros, mis mejores amigos fueron hombres y aún lo son.
• No me gustan las telenovelas, ni chismear con las vecinas, quien es fiel, floja, dejada o cualquier chisme que quieran insertar aquí me tiene sin cuidado mientras no afecte mi vida.
• No estoy pendiente de la moda, cuando voy de compras sólo adquiero lo que me guste este o no de moda, me visto como me da la gana.
• No me ponen tierna los monos de peluche, ni los chocolates, me gustan los Cd o algo relacionado con la música, el alcohol (una botella de tequila es el mejor regalo) o ¿qué tal un mustang? ajajajaja.
• Prefiero la plata que el oro, para mi el valor de un regalo esta representado por quien me lo dio y no por lo que costo.
• No veo a un hombre y pienso en que me pueda mantener o regalar algo, lo que menos me interesa de un hombre es su dinero (eso hacía enloquecer a mi madre, siempre quería que tuviera pretendientes ricos).

Por el momento es lo que se me ocurre y lo que mi madre más odiaba de mí. Sin embargo yo se que no debí nacer hombre, ¿cómo lo sé? fácil, CONSIDERO A LOS HOMBRES COMO LO MEJOR DE ESTE MUNDO, ya lo dije y lo repito, una mala experiencia no me hace etiquetar a los demás, pero ¿porqué me gustan los hombres y porqué disfruto su compañía? es fácil.

• Suelen ser protectores, eso es algo que me encanta de los hombres, lo queramos o no las mujeres nos sentimos seguras y protegidas en compañía de un hombre por muy independientes que seamos.
• Son amigos de verdad, no temen decirte las cosas directamente, si hay necesidad de cagarte simplemente te cagan.
• Puedes quedarte en silencio y no piensan que estas enojada, entienden tu silencio y lo respetan y te escuchan cuando estas lista para hablar.
• No te miran asustados cuando gritas como loca GOLLLLLLL y saltas sobre el sofá.
• Cuando escuchas música con ellos en realidad lo haces, no tienes que charlar con ellos, lo más que te dirán es: escucha que chingona esa rola.
• No se andan fijando si traes ropa de moda o no, con que te veas bien es suficiente.
• En los conciertos de rock no andan cuidándose de no despeinarse o de verse bien, se dedican a disfrutar la música y no a coquetear con el de enseguida.
• Si te metes en la olla, te sacan de inmediato cuando te ven en peligro inminente ajajajaja.
• Puedes reír a carcajadas con ellos y no se avergüenzan de ti, puedes molestar a Don Simi y se ríen de tu ocurrencia, no se asustan cuando entras a una tienda rockera y te comprenden cuando quieres aprender a tocar la guitarra.

La verdad nunca podría haber nacido hombre, el cuerpo femenino no me gusta, cuando veo una mujer bonita no la admiro, simplemente la envidio, no soy marica, a mi me gustan los hombres y no me gustan los hombres bonitos, me gustan los hombres que parecen hombres y no esos hombres que tienen las manos mejor cuidadas que las mías y que se maquillan más que yo. Creo que en esto si se equivoco mi madre, pude haber nacido, perro, gato, rata pero hombre no.